Важноста на забите за луѓето е очигледна, но и грижата за здравјето на забите лесно може да се игнорира. Луѓето често мора да чекаат додека не им се „поправат“ забите пред да зажалат. Неодамна, списанието American Reader's Digest посочи пет здрав разум за одржување на здрави заби.
1. Користете конец секој ден. Забниот конец не само што може да ги отстрани честичките од храната помеѓу забите, туку и да спречи различни болести на непцата и да ги инхибира бактериите кои предизвикуваат хронична инфекција и го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и болести на белите дробови. Најновото истражување покажува дека четкањето, конецот и миењето уста може да го намалат забниот плак за 50%.
2. Белиот филер можеби не е добар. Белиот синтетички филер се заменува на секои 10 години, а амалгамскиот филер може да се користи 20% повеќе време. Иако некои стоматолози ја доведуваат во прашање безбедноста на второто, експериментите докажаа дека количината на ослободена жива е мала, што не е доволно да ја оштети интелигенцијата, меморијата, координацијата или функцијата на бубрезите и нема да го зголеми ризикот од деменција и мултиплекс склероза.
3. Белењето на забите е безбедно. Главната компонента на белилото за забите е уреа пероксид, кој ќе се разложи во водороден пероксид во устата. Супстанцијата само привремено ќе ја подобри чувствителноста на забите и нема да го зголеми ризикот од орален карцином. Сепак, овој метод не треба да се користи премногу, за да не се оштети глеѓта и да не се предизвика забен кариес.
4. Четкајте го јазикот за да ја подобрите халитозата. Лошиот здив покажува дека бактериите ги разградуваат остатоците од храната и ослободуваат сулфид. Чистењето на јазикот не само што може да го отстрани „филмот“ формиран од честичките од храната, туку и да ги намали микроорганизмите кои произведуваат мирис. Студијата на Универзитетот во Њујорк покажа дека чистењето на јазикот два пати на ден ја намалува халитозата за 53% по две недели.
5. Редовно правете рентген на забите. Американската стоматолошка асоцијација сугерира дека рендгенските снимки на забите треба да се прават еднаш на секои две или три години ако нема шуплини и заеднички конец; Ако имате орални заболувања, правете го тоа на секои 6-18 месеци. Циклусот на прегледи за деца и адолесценти треба да биде пократок.
Време на објавување: 30-септември 2021 година